不妊治療をしていた頃、私は病院へ通うだけでなく、自分なりに体づくりもしていました。
もちろん、
「これをしたから妊娠した」
というわけではありません。
でも当時の私を支えてくれたものだったので、今日は書いてみようと思います。
① サプリメント
不妊治療中はサプリメントも飲んでいました。
正直なところ、
「劇的な変化があった」
という感じではありません。
でも何もしないよりはいいかもしれない。
そんな気持ちで続けていました。
不妊治療をしていると、少しでも可能性があることを試したくなるんですよね。
② サンスターのフルーツ青汁
これは意外と気に入っていました。
体のためと思って飲み始めたのですが、続けているうちに肌の調子が良くなった気がしました。
不妊治療中はストレスも多く、どうしても気持ちが落ち込みがちです。
そんな中で、
「あれ？肌がきれいになったかも」
と思えたのは少し嬉しかったです。
③ 冷え性対策
これは私には一番効果を感じました。
お風呂から上がる直前に、足先にだけ冷たい水をサッとかける。
たったそれだけです。
最初は半信半疑でした。
でも続けているうちに足先がポカポカするようになりました。
それまでは靴下を履かないと眠れなかったのに、履かなくても平気になったんです。
私には本当に驚きでした。
不妊治療中は結果ばかり気になります。
妊娠したかどうか。
検査結果はどうか。
そればかり考えていました。
でも今振り返ると、自分の体を大切にする時間でもあった気がします。
もし今、不妊治療を頑張っている方がいたら伝えたい。
無理をしすぎないでください。
頑張りすぎないでください。
そして時々は、自分の体をいたわってあげてください。
あの頃の私も、本当はそうしてあげればよかったなと思っています。
コメント